Jak pozbyć się trądziku?

August 18th, 2010 | ABC Trądziku, Leczenie trądziku, Przyczyny trądziku | No Comments »

Co jest najważniejsze w leczeniu trądziku? Uwaga i konsekwencja. Błędy i zaniedbania prowadzą natychmiast do zaostrzenia objawów. Z tego powodu leczenie powinno być w znacznym stopniu zindywidualizowane.

Dlatego też, jak na razie, pytania o jeden niezawodny sposób na trądzik mijają się z celem. Dostępne na rynku środki są zawodne, zawodna bywa też wiedza lekarzy, u których się leczymy, niemniej jednak odpowiednio dobrane leczenie, zdrowa przeciwtrądzikowa dieta i odpowiednia pielęgnacja skóry. Jednym słowem ważnych jest kilka czynników i często wystarczy jeden z nich zaniedbać, a problem trądziku się nasila.

Jak leczyć trądzik? Podstawą są dieta i odpowiednia pielęgnacja skóry.

Dieta przeciwtrądzikowa

Może wiecie, a jeśli nie to zaraz o tym usłyszycie, że łojotok nasila się pod wpływem tłustego jedzenia (nasyconych tłuszczy zwierzęcych) i jedzenia słodkiego. Jeśli takimi pokarmami raczymy się na co dzień to zjawisko nasilonego trądziku nie powinno nas dziwić. Zamiast nasyconych kwasów tłuszczowych powinniśmy zjadać nienasycone (oliwy), a słodycze odstawić całkowicie lub … zjadać owoce, choć z owocami też przesadzać nie można.
Zdrowe odżywianie – taka zasada obowiązuje nas zawsze i bez jej przestrzegania z trądzikiem raczej się nie uporasz. Tymczasem co robią nastolatki? Zajadają się tłustymi chipsami, fast-foodami, słodkimi batonami i czekoladą, a co robią osoby dojrzałe? Zjadają tłuste mięsa, piją alkohol i nie potrafią odstawić używek. Nic dziwnego, że u jednych zmorą jest trądzik młodzieńczy, a w przypadku drugich bardzo dokuczliwy staje się trądzik różowaty.

Pielęgnacja cery trądzikowej

Wbrew pozorom, nawet przy rozszerzonych porach i zdawałoby się ‘zgrubiałej’ skórze cera trądzikowa jest cerą wrażliwą i po takie kosmetyki, przeznaczone do pielęgnacji cery wrażliwej, należy sięgać na co dzień. Mycie twarzy wodą i mydłem (zwyczajnym) nie jest najlepszym pomysłem. Lepiej jest oczyszczać twarz specjalnymi specyfikami, najlepiej takimi, które są przeznaczone do pielęgnacji skóry trądzikowej. Są one na tyle łagodne, że skórze nie zaszkodzą, ale też na tyle ‘ukierunkowane’, że zadziałają przeciwzapalnie, przeciwbakteryjnie i oczyszczająco. Pamiętajmy też o tym, że wysuszanie skóry również do niczego nie doprowadzi, bo skóra przesuszona zacznie tym bardziej bronić się przy pomocy zwiększonej produkcji łoju. Skórę trzeba nawilżać, oczywiście przy pomocy odpowiednich specyfików nawilżających.
Ważne: wskazane jest stosowanie kremów, które po wniknięciu w skórę oddziałują na nią trochę dłużej lecząc i łagodząc objawy trądziku.

Leczenie dermatologiczne

Większość osób cierpiących na trądzik decyduje się na leczenie samodzielne, ale takie podejście do trądziku nie załatwia sprawy. Konieczna jest przynajmniej konsultacja z dermatologiem. W końcu to fachowiec od problemów skórnych i trądziku. Leczenie samodzielne nie zawsze zresztą wystarczy. W ostrych postaciach trądziku, szczególnie w tych, którym towarzyszą objawy ogólnoustrojowe (np. bóle stawów i mięśni) konieczne jest stosowanie zaawansowanych leków dostępnych jedynie na receptę. Faktem jest, że dermatolodzy wykazują często nadmierną gorliwość w przepisywaniu antybiotyków, ale antybiotyki to nie jedyne leki, którymi można leczyć trądzik (zresztą czasami ich zastosowanie jest uzasadnione, przecież walczymy również z bakteriami!). Oprócz antybiotyków w postaci tabletek i maści do stosowania miejscowego w leczeniu trądziku wykorzystywane są również retinoidy i pochodne innych witamin (retinoidy są pochodnymi witaminy A).
Poza tym, już bez recepty, w aptekach dostępne są środki takie jak maść cynkowa czy mydło siarkowe, które czasem również warto wykorzystać.

Sposoby domowe

O ile opierają się na naukowych przesłankach – warto po nie sięgnąć. Na pewno rozwiązaniem nie jest stosowanie alkoholi i spirytusu do przemywania twarzy, ale już drożdże są jak najbardziej godne polecenia. Można z nich robić maseczki i przyjmować doustnie (drożdże piwne lub spożywcze, ale dopiero po sparzeniu ich tj. zabiciu).
Warto też sięgnąć po profesjonalne kosmetyki i suplementy przeciwtrądzikowe, bo przecież walka z trądzikiem powinna być prowadzona również od wewnątrz. Bardzo szerokie spektrum działania przeciwtrądzikowego wykazuje wspominany już przeze mnie suplement Acnezine – sprawdź jak działa na trądzik.

Cierpliwość się opłaci

Tak jak pojawienie się trądziku poprzedza wiele różnorodnych zmian w organizmie tak i jego usuwanie trwa trochę, wymaga więc czasu i cierpliwości. Jedynie one dają pewne gwarancje, że przy umiejętnym, bezpiecznym postępowaniu trądzik zniknie i już się nie pojawi.

Rodzaje zmian skórnych w trądziku

August 15th, 2010 | ABC Trądziku, Przyczyny trądziku, Zaskórniki krosty pryszcze | No Comments »

Najważniejszy jest pryszcz! Rozróżnienia typu trądzik młodzieńczy czy trądzik różowaty niewiele nam mówią. Najwięcej problemów sprawia ilość i intensywność występowania pryszczy. To na nich skupiamy się w walce z trądzikiem i to je chcemy usuwać.

Niszcz pryszcz – takie hasło przyświeca większości osób dotkniętych trądzikiem. Jest ono o tyle uzasadnione, że pryszcze wpływają na nasz wygląd zewnętrzny, a to na nim nam zależy. Znacznie rzadziej koncentrujemy się na wnętrzu, tymczasem ono (dieta, higiena życia etc.) ma niebagatelny wpływ na to, co widać na skórze.
Wszyscy wokół powtarzają nam, że pryszczy nie można wyciskać, a my co robimy? Wyciskamy. W końcu hasłem przewodnim naszej walki z trądzikiem jest hasło – niszcz pryszcz! Należałoby je zmienić na żyj zdrowo lub zlikwiduj trądzik od wewnątrz, albo coś w tym stylu, oby brzmiało chwytliwie. Dlaczego?

Zaskórniki otwarte i zamknięte czyli rzecz o trądziku pospolitym

Trądzik pospolity jest w zasadzie trądzikiem łagodnym. Na skórze pojawiają się nieliczne krosty i grudki, rzadko dochodzi do wystąpienia bardziej zaognionych zmian na skórze. Przeważają zaskórniki otwarte (ciemne) i zamknięte (białe), które rozwijają się z mikrozaskórników. To zaskórniki najczęściej usuwamy u kosmetyczek i wyciskamy je sami, ale czy miętoszenie skóry w ten sposób naprawdę się opłaci? Niekoniecznie. Wszelkie mechaniczne oddziaływania pozostawiają ślady. Pół biedy jeśli regularnie poddajemy się kosmetycznemu oczyszczaniu, bo profesjonalny zabieg kosmetyczny polega na przygotowaniu skóry do oczyszczania, przeprowadzeniu go zgodnie z najlepszymi praktykami, odkażeniu skóry i zamknięciu rozszerzonych porów. Teoretycznie więc wszystko po zabiegu jest ok. Sami tego zazwyczaj nie robimy, nie mamy wystarczającej wiedzy i cierpliwości. Nie jest sztuką zrobić parówkę otwierającą pory, wycisnąć pryszcz i zabieg zakończyć. Sztuką jest odpowiednio zadbać o skórę po zabiegu.

Wyciskać samodzielnie nie powinniśmy, bo niszczymy delikatną strukturę skóry. Mogą nam po tym pozostać blizny jeśli skóra w pełni się nie zregeneruje (a niektórzy z nas wykazują ogromne tendencje do zbliznowaceń), możemy też doprowadzić do wtórnych zakażeń, a na pewno narazimy ją na znacznie większy stres niż stres powodowany przez profesjonalny zabieg kosmetyczny.

Grudki, krosty, ropnie, cysty

Należy podchodzić do nich bardzo ostrożnie. Grudki są zamknięte i nie widać w nich tzw. jądra tj. tego miejsca, w którym tworzą się zmiany o charakterze ropowiczym. Większości tych wyprysków towarzyszą stany zapalne, a w niektórych przypadkach nawet spora bolesność. Zmiany te trzeba przeczekać, a jedynym sposobem walki z nimi jest stosowanie się do zaleceń lekarza, pielęgnacja twarzy i odpowiednia dieta. Trądzik można i trzeba zwalczać od środka, bo unikając niektórych pokarmów (o nich jeszcze opowiem) przyczynimy się do zredukowania ilości wytwarzanego przez organizm łoju, w ten sposób nie damy pożywki bakteriom trądzikowym i zredukujemy, a nawet usuniemy trądzik.

Rodzaje trądziku

W zależności od pojawiających się zmian i stopnia ich nasilenia mówimy o:
- trądziku zaskórnikowym, w którym pojawiają się w zasadzie jedynie zaskórniki,
- trądziku grudkowym – z zaskórnikami, przewagą grudek i nielicznymi wykwitami typu ropnie czy krosty,
- trądziku ropowiczym, w którym zmiany pojawiające się na skórze są głównie zmianami ropnymi, leczenie jest o tyle istotne, że trądzik ropowiczy może prowadzić do pojawienia się blizn (i to w wyniku gojenia się ropni),
- trądziku skupionym, w którym skóra w całości przypomina jedną wielką zmianę trądzikową – leczenie dermatologiczne, podobnie jak w przypadku trądziku ropowiczego, jest niezbędne,
- trądziku piorunującym, z którym trudno żyć, bo towarzyszy mu gorączka, a nawet bóle mięśni i stawów.

W wielu postaciach intensywnego trądziku niezbędne jest leczenie ogólnoustrojowe – tu medycyna bardzo często zaleca antybiotyki, i kompleksowe podejście do walki z problemem, niszczenie pryszczy zdecydowanie nie wystarczy, konieczne jest zazwyczaj gruntowne przemodelowanie diety i przyjmowanie zalecanych przez lekarza leków i suplementów.
Takim suplementem, dobrze działającym nawet na ostre postaci trądziku, jest Acnezine – zestaw tabletki plus krem, działając od zewnątrz i od strony wnętrza zapewnia bardzo szerokie spektrum działania i możliwość zlikwidowania nawet bardzo uciążliwego trądziku.

Podstawowe informacje o trądziku

August 13th, 2010 | ABC Trądziku, Przyczyny trądziku | No Comments »

W sieci znajdziesz ich sporo, ale tu są usystematyzowane. Trądzik pojawia się w wielu postaciach, jego objawy mogą być bardzo różne, a leczenie jest zindywidualizowane. Informacje zgromadzone w sieci i to co mówią lekarze trzeba przesiać przez pryzmat własnych doświadczeń. Wtedy naprawdę zyskujesz szansę na to, żeby pokonać trądzik.

Kiedy się pojawia?

Najczęściej u nastolatków, a później u osób pomiędzy 30 a 50 rokiem życia. W pierwszym przypadku jest to tzw. trądzik młodzieńczy, w drugim trądzik różowaty.
Trądzik może nam jednak zagrażać przez całe życie. Nawet jeśli wykwity z okresu kiedy mieliśmy naście lat zniknęły i nie przysporzyły nam wielu problemów, to nasze życie zawodowe, leki jakie przyjmujemy i kosmetyki jakich używamy mogą wywołać trądzik w dowolnym okresie naszego życia. Czy to znaczy, że cały czas trzeba mieć się na baczności? Nie. Wystarczy po prostu dbać o siebie i swoją twarz, prawidłowo pielęgnować skórę i żyć zdrowo a ryzyko pojawienia się wykwitów stanie się minimalne (a nawet bliskie zeru).

Trądzik młodzieńczy

Jest skutkiem wzmożenia aktywności hormonów płciowych, a konkretnie – testosteronu, męskiego hormonu płciowego. Hormony kształtują nasze ciała i zmieniają nas z dzieci w dorosłych, razem z tymi zmianami dochodzi do zmian w funkcjonowaniu naszych organizmów i skutkiem tych zmian pojawia się trądzik. Testosteron jest obecny również w organizmach dziewcząt, stąd na trądzik cierpimy niezależnie od płci, ale to nastoletni chłopcy narażeni są na zmiany o największej intensywności. Co gorsza zmiany te mogą się utrzymać znacznie dłużej niż przez czas trwania okresu dojrzewania płciowego. Niejednokrotnie znikają późno po dwudziestym roku życia.
Pod wpływem testosteronu organizm młodego człowieka zaczyna wytwarzać więcej łoju, do tego zwężeniu ulegają pory, a łój jest utwardzany przez bakterie trądzikowe. Sebum nie mogąc się wydostać na zewnątrz skóry tworzy charakterystyczne wykwity. Najpierw są to tzw. mikrozaskórniki, z których mogą powstać zaskórniki otwarte lub zamknięte, grudki, krosty, a nawet ropnie i cysty.
Zmianom towarzyszą stany zapalne i aktywność bakterii. Nie należy ich wyciskać. Trzeba skupić się na oczyszczaniu (kosmetycznym tj. przy pomocy przeznaczonych do tego żeli, mleczek itp.) oraz odkażaniu skóry. Wyciskanie zmian może prowadzić do wtórnych zakażeń, a to znacznie zwiększa ryzyko pojawienia się blizn.

Trądzik różowaty

Jest przypadłością osób dojrzałych, przy czym wcale nie jest powiedziane, że pierwsze symptomy wskazujące na możliwość pojawienia się trądziku zostaną zaobserwowane tuż po trzydziestce. Trądzik różowaty może rozwinąć się w każdym wieku. Związany jest z zaburzeniami naczyniowo – ruchowymi i również towarzyszą mu pryszcze. Niemniej jednak wszystko zaczyna się od rumienia. Początkowo pojawiającego się pod wpływem zmiany temperatur czy stresu, z czasem utrwalającego się w okolicy nosa i na policzkach – w częściach położonych blisko nosa. Oprócz rumienia mogą pojawić się pękające naczynka, a z czasem skóra staje się tłusta i świecąca, dochodzi do rozszerzania się porów i pojawiania wyprysków charakterystycznych dla trądziku. Ten rodzaj trądziku również panowie przechodzą ciężej, choć częściej pojawia się on u kobiet.
Kluczem do walki z trądzikiem różowatym jest zdrowy tryb życia i odpowiednie, dostosowane do wymogów skóry, nawyki pielęgnacyjne.

Inne rodzaje trądziku

To trądzik polekowy pojawiający się zazwyczaj na skutek leczenia steroidami. Kolejnym typem trądziku osób dorosłych jest trądzik zawodowy. Ten może pojawić się wskutek stałego narażenia skóry na oddziaływanie substancji (lub ich oparów) takich jak dziegcie czy chlor. Kobiety mogą zostać dotknięte trądzikiem w wyniku używania nieodpowiednich kosmetyków, podobnie zresztą panowie, ale trądzik kosmetyczny najczęściej pojawia się pod wpływem źle dobranych pudrów i fluidów (rzadziej kremów).
Trądzik miewają też niemowlęta (trądzik niemowlęcy) i osoby starsze.
Generalnie jest on przypadłością egalitarną i nie omija żadnej z grup społecznych, wiekowych ani żadnej z płci.
To dlatego od lat (a może i wieków) ludzkość usiłuje znaleźć nań jakiś sposób, ale jak na razie jednego niezawodnego i uniwersalnego sposobu nie ma.